Tabiiy ispan sage yog'i ko'pincha gialuron kislotasi bilan samaradorlik darajasi bilan taqqoslanadi. Chia urug'idan mahsulotlar mashhurligi tarkibida omega-kislotalarning ko'pligi bilan bog'liq. Teriga qo'llanganda, bu ajralmas qism komponentni namlaydi va to'yintiradi, va yog'ning mustahkamligi tufayli tanada va yuzida izlar qolmaydi yoki yog'li nashr etilmaydi. Omega-3 yog'i tufayli uy kosmetologiyasi maqsadlarida keng qo'llaniladi: terini ipak qilish; jismning elastikligini qaytarishi va yuzning aniq chizig'i; terining ohangini yaxshilash.

Chia urug'idan siz insonning tanasi uchun zarur bo'lgan qimmatbaho omega-3 yog' kislotalarining 64% ni tashkil etuvchi yog'ni olishingiz mumkin. Ushbu yog'ning afzalliklari orasida omega-3 yog'i uzoq muddatli saqlash sharoitida ham oksidlanish jarayoniga tushib qolmaydi. Ko'pincha bu kislotalar turli xil baliq mahsulotlari tarkibiga kiradi deb hisoblashadi. Bugungi kunda omega-6 va omega-3 yog' kislotalarining eng qimmatli manbai bo'lib xizmat qiluvchi baliq yog'i. Biroq, bu fikr noto'g'ri, chunki chia yog'i ikki barobar ko'p, masalan, ikra ikra farqli o'laroq, sog'lom zaytun moyidan 43 barobar ko'proq.

Ispaniyalik adaxta yog'i suyuqliklari, ya'ni varikoz tomirlari va boshqa patologiyalarning oldini oladi. Bundan tashqari, u "zararli" xolesterin darajasini pasaytiradi va oddiy "foydali" darajada saqlaydi. Chia moyi muntazam ravishda iste'mol qilish ayollardagi menstruktsiya jarayonini normallantiradi va PMS ning ko'rinishini pasaytiradi. Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarni davolashda qo'shimcha davolash sifatida samarali bo'ladi. Bundan tashqari, ispan adaçası yog'i O'chokli va nöbetle qarshi kurash, epilepsiya epizodlarını engillashtirish va sil kasali davolash uchun ishlatiladi. Bolalarda chia yurak-qon tomir, oshqozon, asab va endokrin tizimlarning sog'lom rivojlanishiga, shuningdek, temir tanqisligi bilan kurashishga yordam beradi.