오메가 -3 불포화 지방산 (알파 리놀렌산, 에이코 사 펜타 엔 산, 도코 사 헥사 엔 산). 사람은 여성에서 더 높은 효율을 가진 남성에서 약 6 %의 효율성으로 장쇄 및보다 짧은 사슬을 형성 할 수 있지만 지방산을 더 간단한 물질로부터 합성하지는 않습니다. 오메가 -6 지방산이 있으면 반응이 느려집니다. 조직 내 오메가 -3의 축적은 영양과 함께 또는 오메가 -6 유사체의 경쟁 양이 적을 때 가장 효과적입니다.

인간에 대한 폴리올레핀 지방산의 이점은 엄청납니다. 오메가 3는 신체의 내부 자원을 질병으로부터 보호하고 혈전 및 염증 과정을 예방합니다. 혈관, 시력, 모발, 생식 기능을 돕고 다른 많은 유용한 특성으로 유명합니다. 캡슐 형태의 가장 효과적인 투여 형태는 원형 젤라틴 캡슐이다.

오메가 -3는 필수 지방산입니다. 이 이름은 어린이와 청소년의 성장에서 자신의 역할을 발견 한 연구자들에 의해 주어졌습니다. 식이 중 소량의 오메가 -3가 정상적인 성장을 유지했으며, 많은 양의 추가 효과가 없었습니다. 오메가 -3 지방산을 함유 한 2 ~ 3 그램의 생물학적 보충제를 섭취하면 인간의 혈액 중 트리글리세리드 수준이 30-40 % 감소합니다. 알파 리놀렌산 (밤, 신선한 채소 및 식물성 기름에 함유 된 중간 사슬 오메가)은 트리글리 세라이드 수준을 효과적으로 감소시킵니다. 긴 사슬 오메가 -3-PUFA는 하루에 ~ 5 그램의 양으로 식품 보충제로 섭취하면 고 중성 지방 혈증 환자에서 저밀도 지단백질 수치가 약 8 % 증가 할 수 있습니다.