Omega-6 Die Triglyzeride wirken auf den menschlichen Organismus ein. Und zwar, verbessern die Immunität, unterstützen die Ganzheit der Käfige, normalisieren den Lipidmetabolismus, halten die Feuchtigkeit in derme fest. Die gegebenen Säuren verwenden für die Behandlung der Osteoporose, der Augenpathologien, des Alkoholismus, der Atherosklerose, eksemy, akne, der Allergie, der Geschwulstlehre, der Geschwüre, der Tuberkulose.

Die Norm omega-6 bildet 8 Gramm (8 % vom allgemeinen Kaloriengehalt einer Ernährung pro Tag). Die nützlichen Eigenschaften lipida werden nur in Anwesenheit der Fette omega-3 gezeigt. Damit der Organismus alle Nährstoffe aus der Nahrung vollkommen herausgezogen hat, folgen Sie auf die Anzahl konsumiert PNSCHK im Tag. Das optimale Verhältnis der Triglyzeride omega-3 zu omega-6 bildet einen zu sechs.

Die linolewaja Säure ist das Öl der Pflanzenherkunft aus dem Sonnenblumenöl, des baumwollenen Öls, des Sojaöls, des Öls der Primel abendlich, rapsowogo die Öle, des Maisöls verringert das Niveau der Triglyzeride. Lang-gekettet omega-3-ПНЖК bei ihrer Aufnahme als Zusatz der Nahrung in der Dosis das 8 Gramm können die Erhöhung des Niveaus lipoproteinow pro Tag herbeirufen. Mit Hilfe Omega-6 wird das normale Niveau des Cholesterins im Blut unterstützt, was die Atherosklerose verhindert. Die fettigen Säuren verbessern das Aussehen der Haut und des Haares. Omega-6 nehmen an der Regeneration der Stoffe des Menschen auch teil.