Omega-6 триглицеридите влијаат на човечкото тело. Имено, тие го подобруваат имунитетот, го одржуваат клеточниот интегритет, го нормализираат липидниот метаболизам, ја задржуваат влагата во дермисот. Овие киселини се користат за лекување на остеопороза, окуларни патологии, алкохолизам, атеросклероза, егзема, акни, алергии, онкологија, чиреви и туберкулоза.

Стапката на omega-6 е 8 грама (8% од вкупниот внес на калории дневно). Корисните својства на липидите се појавуваат само во присуство на omega-3 масти. На телото целосно да ги извлечете сите хранливи материи од храната, да го гледате количеството на ПУФА што се консумира дневно. Оптималниот сооднос на триглицериди на omega-3 со omega-6 е еден до шест.

Линолеичната киселина е растително масло од сончогледово масло, масло од памучно семе, соено масло, масло од велшки масло, репка масло, пченкарно масло го намалува нивото на триглицериди. Omega-3-ПУФА со долг синџир кога се зема како додаток на храна во доза од 8 грама дневно може да предизвика зголемување на нивоата на липопротеини. Со помош на Omega-6, нормалните нивоа на холестерол се одржуваат во крвта, што ја спречува атеросклерозата. Масни киселини го подобруваат изгледот на кожата и косата. Omega-6 исто така е вклучен во регенерацијата на човечкото ткиво.