أوميغا 6 - triglycerides تؤثر على جسم الإنسان. وهي تحسّن المناعة ، وتحافظ على سلامة الخلية ، وتطبيع أيض الدهون ، وتحافظ على الرطوبة في الأدمة. وتستخدم هذه الأحماض لعلاج هشاشة العظام ، وأمراض العين ، والإدمان على الكحول ، وتصلب الشرايين ، والأكزيما ، وحب الشباب ، والحساسية ، والأورام ، والقرحة ، والسل.

معدل أوميغا 6 هو 8 غراما (8 ٪ من إجمالي السعرات الحرارية في اليوم الواحد). الخصائص المفيدة للدهون تظهر فقط في وجود دهون أوميغا 3. إلى الجسم لاستخراج جميع العناصر الغذائية من الطعام بشكل كامل ، ومشاهدة كمية PUFA المستهلكة يوميا. النسبة المثلى من الدهون الثلاثية من أوميغا 3 إلى أوميغا 6 هي واحدة إلى ستة.

حمض اللينوليك هو زيت نباتي من زيت عباد الشمس وزيت بذرة القطن وزيت فول الصويا وزيت زهرة الربيع المسائي وزيت بذور اللفت وزيت الذرة يقلل من مستوى الدهون الثلاثية. الأوميغا 3 - PUFA طويلة السلسلة عندما تؤخذ كمضاف إلى الطعام بجرعة 8 غرامات يوميا يمكن أن يسبب زيادة في مستويات البروتين الدهني. بمساعدة أوميغا 6 ، يتم الحفاظ على مستويات الكولسترول الطبيعية في الدم ، مما يمنع تصلب الشرايين. الأحماض الدهنية تحسين مظهر الجلد والشعر. وتشارك أوميغا 6 أيضا في تجديد الأنسجة البشرية.