Omega-6 триглицеридите засягат човешкото тяло. А именно, те подобряват имунитета, поддържат целостта на клетките, нормализират липидния метаболизъм, задържат влагата в дермата. Тези киселини се използват за лечение на остеопороза, очни патологии, алкохолизъм, атеросклероза, екзема, акне, алергии, онкология, язви и туберкулоза.

Скоростта на omega-6 е 8 грама (8% от общия калориен прием на ден). Полезните свойства на липидите се появяват само при наличието на omega-3 мазнини. За тялото напълно да извлече всички хранителни вещества от храната, гледайте количеството ПНМК, консумирано на ден. Оптималното съотношение на триглицеридите на omega-3 към omega-6 е една до шест.

Линоловата киселина е растително масло от слънчогледово масло, памучно масло, соево масло, масло от вечерна иглика, рапично масло, царевично масло, намалява нивото на триглицеридите. Omega-3-PUFA с дълга верига, когато се приема като добавка към храната в доза от 8 грама на ден, може да доведе до повишаване на нивата на липопротеините. С помощта на Omega-6 се поддържат нормални нива на холестерол в кръвта, което предотвратява атеросклерозата. Мастните киселини подобряват външния вид на кожата и косата. Omega-6 също участва в регенерацията на човешка тъкан.