Триглицеридтер Omega 6 адам организміне әсер көрсетеді. Атап айтқанда, жасушаларының, зат алмасу, ылғал жаңа нақты теріге жолдармен ұстап отырғандығын липидный қолдайды жақсартады иммунитет тұтастығы бірыңғайлап жатыр. Сүйек ұлпасының селдіні атеросклерозды емдеу үшін пайдаланады, безеу, аллергияға, онкология,,, маскүнемдік, деректер қышқылы көз патологияны Қотырды ойылымдарды азаяды.

Omega 6 нормасы саны 8 грамм (8% Жалпы тамақ құнарлылығы тәулігіне). Пайдалы қасиеттерін липида майлар Omega 3 қатысуымен ғана көрінеді. Ағза үшін толық көлемде тамақ, алған күні тұтынылатын корытып санымен ПНЖК нәрлі заттар үшін барлық бірі. Триглицеридтерді Omega 3 қойылатын қойылатын оңтайлы арақатынасы Omega 6 саны бір алты.

Май, жүгері, соя, мақта майы күнбағыс майын май, май, май жауқазын гүлді өсімдік тектес линка сол қышқылы бұл бірі кешкі рапсового триглицеридтерді май деңгейін төмендетеді. Тамаққа дозасы тәулігіне 8 грамм Omega 3 пнжк Ожырай шынжырлы қабылдағанда қоспалар ретінде осы шақыруға липопротеиндерді деңгейінің көтерілуі мүмкін. Қандағы холестеринді Omega 6 көмегімен қалыпты деңгейін қолдау көрсетіледі, бұл атеросклероз болдырмайды. Майлы қышқылдар көрінісін жақсартады тері мен шаш. Сондай-ақ қайта тіндерін Omega 6 қатысады.