Minyak ikan - lemak haiwan yang terkandung dalam ikan dan diperolehi dari ikan - contohnya, dari berat 1.3-2.2 kg berat, hati berlemak tiga lobak. Ia ditemui dalam kuantiti yang banyak dalam ikan laut dari perairan laut di dunia - dalam makarel, ikan herring, dan ikan berlemak lain.

Minyak ikan mempunyai kesan yang baik terhadap aktiviti otak, melegakan tekanan dan kemurungan. Ia ditetapkan sebagai sebahagian daripada terapi kompleks gangguan psiko-emosi, untuk menghapuskan keletihan kronik, gangguan dan masalah tidur. Produk ini meningkatkan mood dan menguatkan memori. Ini berlaku kerana vitamin konstituen dan asid lemak.

Minyak ikan mengandungi lebih banyak vitamin A dan D, dan minyak ikan - asid lemak tak tepu. Walau apa pun, kedua-dua produk bermanfaat untuk badan, termasuk menguatkan rambut dan kuku. Ramai pakar percaya lemak yang diekstrak dari daging ikan, produk yang lebih selamat. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan menggunakannya sebagai cara mencegah hipovitaminosis. Dalam pediatrik selama bertahun-tahun, ia adalah minyak ikan yang tepat yang digunakan terhadap riket dan lain-lain patologi kanak-kanak.