Trigliserida Omega-6 menjejaskan tubuh manusia. Iaitu, mereka meningkatkan imuniti, menjaga integriti sel, menormalkan metabolisme lipid, mengekalkan kelembapan dalam dermis. Asid ini digunakan untuk merawat osteoporosis, patologi okular, alkohol, aterosklerosis, ekzema, jerawat, alergi, onkologi, ulser, dan tuberkulosis.

Kadar omega-6 adalah 8 gram (8% daripada jumlah pengambilan kalori setiap hari). Sifat-sifat bermanfaat lipid hanya muncul di hadapan lemak omega-3. Kepada tubuh untuk mengekstrak semua nutrien sepenuhnya dari makanan, lihat jumlah PUFA yang digunakan setiap hari. Nisbah optimum trigliserida omega-3 hingga omega-6 adalah satu hingga enam.

Asid linoleik adalah minyak sayuran dari minyak bunga matahari, minyak cottonseed, minyak kacang soya, minyak primrose petang, minyak rapeseed, minyak jagung mengurangkan tahap trigliserida. Rantaian panjang omega-3-PUFA apabila diambil sebagai makanan tambahan pada makanan pada dos 8 gram sehari boleh menyebabkan peningkatan paras lipoprotein. Dengan bantuan Omega-6, paras kolesterol normal dikekalkan dalam darah, yang menghalang aterosklerosis. Asid lemak meningkatkan penampilan kulit dan rambut. Omega-6 juga terlibat dalam penjanaan semula tisu manusia.