Paxta yog'i sog'liq uchun yaxshi va ko'plab kasalliklarning oldini olish uchun xizmat qiladi. Qonning pıhtılaşmasını kamaytiradi va qon bosimini pasaytiradi. Paxta yog'i omega-3 va omega-6 ko'p to'yinmagan yog'li kislotalarni o'z ichiga oladi. Qonni pıhtılaşmayı kamaytiradi, qon tomirlarini kengaytiradi va qon bosimini kamaytiradi. Kardiyovasküler kasallik xavfini pasaytiradi.

Paxta yog'i qisman yorug'lik va oziq-ovqat sifatida ishlatiladi, lekin sovun tayyorlashda ishlatiladigan ko'proq miqdorda va bu holatda u sof shaklda emas, balki xurmo va kokos moylari aralashmasi bilan ishlatiladi. Paxta yog'i yuqori bo'lgan sovun juda kam tuzli va juda ko'p suv saqlaydi. Yoritish uchun faqat sovutish va bosib chiqarish bilan ajratilgan yog'ning suyuq qismi ishlatiladi.

Tananing umumiy tovushi va yaxshilanishi uchun erto'lani ertalab bir choy qoshiqda paxta urug'idan olishingiz mumkin. Xuddi shunday dozani homiladorlikni rejalashtirishda va ayollarni kuzatish tavsiya etiladi. Mahsulotni kichik dozalarda har kuni iste'mol qilish ichakni, qon tomirlarini yumshoq tozalashga, yallig'lanish jarayonlarining oldini olishga yordam beradi.