Omega-6 triglitseridlari inson organizmiga ta'sir qiladi. Ayniqsa, ular immunitetni yaxshilaydi, hujayra yaxlitligini saqlaydi, lipid metabolizmini normallashtiradi, dermisda namlikni saqlaydi. Ushbu kislotalar osteoporoz, oküler patologiyalar, alkogolizm, ateroskleroz, ekzema, akne, allergiya, onkologiya, yaralar va sil bilan davolashda ishlatiladi.

Omega-6 nisbati 8 grammni tashkil etadi (kunlik kaloriya miqdorining 8%). Lipitning foydali xususiyatlari faqat omega-3 yog'i mavjud bo'lganda paydo bo'ladi. Vujudga barcha ozuqalarni oziq-ovqatdan to'liq olish uchun, kuniga iste'mol qilingan PUFA miqdorini kuzating. Omega-3dan triglitseridlarning omega-6ga optimal nisbati birdan oltgacha.

Linoleik kislota - ayçiçek yog'i, paxta yog'i, soya yog'i, kechki primrose yog'i, kolza yog'i, Misr yog'i o'simlik yog ', triglitseridler darajasini pasaytiradi. Uzoq zanjirli omega-3-PUFA, kuniga 8 gramm miqdorida oziq-ovqat mahsuloti sifatida qo'shilsa, lipoprotein darajasini oshirishi mumkin. Omega-6 yordamida oddiy xolesterin miqdori qonda saqlanadi, bu esa aterosklerozni oldini oladi. Yog' kislotalari teri va sochning ko'rinishini yaxshilaydi. Omega-6 shuningdek, inson to'qimasini tiklashda ham ishtirok etadi.