Dầu cá - mỡ động vật có trong cá và thu được từ cá - ví dụ, từ một con cá mập lớn, nặng 1,3-2,2 kg, gan cá ba thùy. Nó được tìm thấy với số lượng lớn trong các loài cá biển của vùng nước lạnh của đại dương thế giới - ở cá thu, cá trích và các loại cá béo khác.

Dầu cá có tác dụng tốt đối với hoạt động của não, làm giảm căng thẳng và trầm cảm. Nó được quy định như là một phần của liệu pháp phức tạp của rối loạn tâm lý - cảm xúc, để thoát khỏi mệt mỏi mãn tính, kích động và khó ngủ. Sản phẩm cải thiện tâm trạng và tăng cường trí nhớ. Điều này xảy ra do các vitamin và axit béo cấu thành của nó.

Dầu cá chứa nhiều vitamin A và D, và dầu cá - axit béo không bão hòa đa. Trong mọi trường hợp, cả hai sản phẩm đều có lợi cho cơ thể, bao gồm tăng cường tóc và móng. Nhiều chuyên gia tin rằng chất béo chiết xuất từ ​​thịt cá, một sản phẩm an toàn hơn. Tuy nhiên, không nên sử dụng nó như một biện pháp ngăn ngừa chứng giảm vitamin. Trong nhi khoa trong nhiều năm, chính xác là dầu cá được sử dụng chống lại bệnh còi xương và các bệnh lý thời thơ ấu khác.