Żejt tal-ħut - xaħam ta 'l-annimali li jkun hemm fil-ħut u miksub mill-ħut - per eżempju, minn fwied tal-merluzz xaħmi ta' tliet saqajn li jiżen 1.3-2.2 kg. Jinstab fi kwantitajiet kbar f'ħut tal-baħar ta 'l-ilmijiet kesħin ta' l-oċeani tad-dinja - fi kavalli, aringi u ħut ieħor xaħmi.

Iż-żejt tal-ħut għandu effett ta ’benefiċċju fuq l-attività tal-moħħ, inaqqas l-istress u d-dipressjoni. Huwa preskritt bħala parti mit-terapija kumplessa ta 'disturbi psiko-emozzjonali, biex teħles minn għeja kronika, aġitazzjoni u problemi ta' rqad. Il-prodott itejjeb il-burdata u jsaħħaħ il-memorja. Dan jiġri minħabba l-vitamini kostitwenti u l-aċidi xaħmija.

Iż-żejt tal-ħut fih iktar vitamini A u D, u żejt tal-ħut - aċidi grassi polunsaturati. Fi kwalunkwe każ, iż-żewġ prodotti huma ta 'benefiċċju għall-ġisem, inkluż it-tisħiħ tax-xagħar u tad-dwiefer. Ħafna esperti jemmnu li x-xaħam estratt mil-laħam tal-ħut, prodott aktar sigur. Madankollu, mhuwiex rakkomandat li tużah bħala mezz biex tevita l-ipovitaminosi. Fil-pedjatriċi għal ħafna snin, huwa preċiżament żejt tal-ħut li jintuża kontra rickets u patoloġiji oħra tat-tfal.