Omega-6 triglütseriidid mõjutavad inimese keha. Nimelt parandavad nad immuunsust, säilitavad rakkude terviklikkust, normaliseerivad lipiidide metabolismi, säilitavad naha niiskuse. Neid happeid kasutatakse osteoporoosi, silma patoloogiate, alkoholismi, ateroskleroosi, ekseemi, akne, allergiate, onkoloogia, haavandite ja tuberkuloosi raviks.

Omega-6 määr on 8 grammi (8% kogu kalorite tarbimisest päevas). Lipiidide kasulikud omadused ilmnevad ainult omega-3 rasvade juuresolekul. Et keha saaks toitaineid täielikult toitaineid, vaadake päevas tarbitud PUFA kogust. Omega-3 ja omega-6 triglütseriidide optimaalne suhe on üks kuni kuus.

Linoolhape on päevalilleõli, puuvillaseemneõli, sojaõli, õhtune õlisalatõli, rapsiseemneõli, maisiõli vähendab triglütseriidide taset. Pika ahelaga omega-3-PUFA kui toiduaine lisandina annuses 8 grammi päevas võib põhjustada lipoproteiini taseme tõusu. Omega-6 abil hoitakse veres normaalset kolesterooli taset, mis takistab ateroskleroosi. Rasvhapped parandavad naha ja juuste välimust. Omega-6 osaleb ka inimese koe regenereerimisel.