Halolaj - halban található állati zsír, amelyet halból nyerünk - például egy nagy, 1,3-2,2 kg súlyú, háromkarú zsírmájban. Nagy mennyiségben található a világ óceánjainak hideg vizei tengeri halakban - makréla, hering és más zsíros halakban.

A halolaj kedvező hatással van az agyi aktivitásra, enyhíti a stresszt és a depressziót. A pszicho-érzelmi zavarok komplex terápiájának részeként, a krónikus fáradtság, a izgatottság és az alvási problémák megszüntetésében írják elő. A termék javítja a hangulatot és erősíti a memóriát. Ez annak köszönhető, hogy összetevői vitaminok és zsírsavak.

A halolaj több A és D vitamint és halolajat tartalmaz - többszörösen telítetlen zsírsavat. Mindkét esetben mindkét termék előnyös a test számára, beleértve a haj és a körmök erősítését is. Sok szakértő szerint a halhúsból nyert zsír biztonságosabb termék. Azonban nem célszerű használni a hypovitaminosis megelőzésének eszközeként. Gyermekgyógyászatban sok éven át a ricket és más gyermekkori patológiák ellen használják a halolajat.