Az omega-6 trigliceridek befolyásolják az emberi testet. Nevezetesen, javítják az immunitást, fenntartják a sejt integritását, normalizálják a lipid anyagcserét, megtartják a nedvességet a bőrben. Ezeket a savakat osteoporosis, szemészeti patológiák, alkoholizmus, atherosclerosis, ekcéma, akne, allergia, onkológia, fekélyek és tuberkulózis kezelésére használják.

Az omega-6 aránya 8 gramm (a napi kalóriabevitel 8% -a). A lipid előnyös tulajdonságai csak omega-3 zsírok jelenlétében jelennek meg. A szervezet számára, hogy az összes tápanyagot teljes mértékben kivonja az élelmiszerből, nézze meg a naponta elfogyasztott PUFA mennyiségét. Az omega-3 és az omega-6 közötti trigliceridek optimális aránya egy-hat.

A linoleinsav napraforgóolajból, gyapotmagolajból, szójaolajból, esti kankalinolajból, repceolajból, kukoricaolajból csökkenti a trigliceridszintet. A hosszú szénláncú omega-3-PUFA-t, ha az étkezéshez adalékként 8 gramm / nap dózisban alkalmazzák, a lipoproteinszint növekedését okozhatja. Az Omega-6 segítségével a vérben normális koleszterinszintet tartanak fenn, ami megakadályozza az ateroszklerózist. A zsírsavak javítják a bőr és a haj megjelenését. Az omega-6 is részt vesz az emberi szövet regenerációjában.