טבעי שמן ספרדית מרווה הוא לעתים קרובות לעומת מידת היעילות עם חומצה היאלורונית. הפופולריות של מוצרים מזרעי chia קשורה עם שפע של חומצות אומגה בהרכב שלהם. כאשר מוחל על העור, מרכיב חיוני זה לחות מזין את integument, ובגלל עקביות השמן, לא עקבות או ברק שמנוני להישאר על הגוף ועל הפנים. בשל שמן אומגה -3 נמצא בשימוש נרחב למטרות קוסמטיקה בבית עבור: מה שהופך את העור משיי; החזרת הגמישות לגוף וקווי מתאר ברור של הפנים; לשפר את גוון העור.

מ זרעי chia אתה יכול לקבל את השמן, אשר כבר מכיל 64% של חומצות שומן אומגה -3 יקר, אשר פשוט הכרחי עבור גוף האדם. בין היתרונות של שמן זה היא העובדה כי אומגה -3 שומנים לא יעברו תהליך חמצון אפילו תחת אחסון ממושך. הוא האמין כי חומצות אלו, לרוב, הם חלק ממוצרי דגים שונים. כיום, שמן דגים זה משמש כמקור החשוב ביותר של אומגה 6 ו אומגה -3 חומצות שומן. עם זאת, מתברר כי דעה זו היא שגויה, שכן שמן chia מכיל כפליים, למשל, בניגוד קוויאר סלמון, בעוד פי 43 יותר שמן זית בריא.

שמן מרווה ספרדית מעביר קרישי דם, שהוא מניעת דליות ורידים אחרים. זה גם מקטין את רמת הכולסטרול "מזיק" ושומר על רמה נורמלית של "מועיל". צריכת קבוע של שמן Chia מנרמל את המחזור החודשי אצל נשים ומקטין את המראה של PMS. הוא יעיל כטיפול נוסף בטיפול במחלות המועברות במגע מיני. בנוסף, שמן מרווה ספרדית משמש למאבק מיגרנות התקפים, להקל על פרקי אפילפסיה, ולטפל שחפת. בילדים, chia תורמת להתפתחות בריאה של מערכות הלב וכלי הדם, העיכול, העצבים והאנדוקרינית, כמו גם עוזר להילחם בחסר בברזל.