שמן דגים - שומן מן החי הכלול בדגים, המתקבל מדגים - למשל, מתוך כבד גדול, במשקל 1.3-2.2 ק"ג, כבד בקלה של 3 בקלה. הוא נמצא בכמויות גדולות בדגים הימיים של המים הקרים של האוקיינוסים בעולם - במקרל, הרינג ודגים שומניים אחרים.

שמן דגים יש השפעה מועילה על פעילות המוח, משחרר מתח ודיכאון. זה נרשם כחלק מהטיפול המורכב של הפרעות פסיכו-רגשיות, על מנת להיפטר מעייפות כרונית, תסיסה ובעיות שינה. המוצר משפר את מצב הרוח ומחזק את הזיכרון. זה קורה בשל ויטמינים המרכיבים שלה וחומצות שומן.

שמן דגים מכיל יותר ויטמינים A ו- D, ושמן דגים - חומצות שומן רב בלתי רוויות. בכל מקרה, שני המוצרים מועילים לגוף, כולל חיזוק השיער והציפורניים. מומחים רבים מאמינים כי השומן המופק מבשר דגים, מוצר בטוח יותר. עם זאת, לא מומלץ להשתמש בו כאמצעי למניעת hypovitaminosis. ברפואת ילדים במשך שנים רבות, זה בדיוק שמן דגים המשמש נגד רככת ופאתולוגיות ילדות אחרות.