Lazdu riekstu eļļā ir ļoti augsts olbaltumvielu saturs, ko var pielīdzināt gaļas produktiem. Tas ir ideāls uztura produkts ar nevainojamu minerālu un aminoskābju attiecību, veicinot to pilnīgu uzsūkšanos. Jūs varat lietot šo eļļu pat ar visstingrākajām diētām, jo ​​ogļhidrātu saturs ir gandrīz nulle. Kā profilaktisks līdzeklis novērš muskuļu un sirds slimības, gremošanas orgānu vēzi, palīdz novērst toksīnus, stimulē ķermeņa attīrīšanu. Lietošana iekšpusē palīdz atbrīvoties no nierakmeņiem.

Lazdu riekstu eļļa uzlabo sirds un asinsvadu sistēmas stāvokli. Tas stiprina sirds muskuli, samazina slikta holesterīna līmeni un aterosklerozes risku. Nepieciešams sportistu uzturā. E vitamīns un olbaltumvielas lieliski ietekmē muskuļu masas pieaugumu, kā arī stiprina kaulu audus. Lazdu riekstu eļļa ārstē imūnsistēmu, droši aizsargājot pret vīrusiem un saaukstēšanos. Palīdz cīņā pret anēmiju. Liels dzelzs daudzums perfekti palielina hemoglobīna līmeni asinīs, uzlabo asins veidošanos organismā.

Lazdu riekstu riekstu eļļa papildina svarīgu minerālu, piemēram, dzelzs, kalcija, cinka, nātrija, fosfora, vara rezerves. Ķermeņa pozitīvi ietekmē mononepiesātinātās taukskābes. Piemēram, tās ietver linolskābes, palmitīna un stearīnskābes. Lazdu rieksts ir oleīnskābes satura čempions.