Omega-6 trigliceridi utječu na ljudsko tijelo. Naime, poboljšavaju imunitet, održavaju integritet stanica, normaliziraju metabolizam lipida, zadržavaju vlagu u dermisu. Te se kiseline koriste za liječenje osteoporoze, očnih patologija, alkoholizma, ateroskleroze, ekcema, akni, alergija, onkologije, čireva i tuberkuloze.

Stopa omega-6 je 8 grama (8% ukupnog unosa kalorija dnevno). Blagotvorna svojstva lipida javljaju se samo u prisutnosti omega-3 masti. Tijelu da u potpunosti izvuče sve hranjive sastojke iz hrane, promatrajte količinu PUFA koja se konzumira dnevno. Optimalni omjer triglicerida omega-3 i omega-6 je jedan do šest.

Linolna kiselina je biljno ulje iz suncokretovog ulja, ulja pamučnog sjemena, sojinog ulja, ulja večernje jaglace, uljane repice, kukuruzno ulje smanjuje razinu triglicerida. Long-chain omega-3-PUFA kada se uzima kao dodatak hrani u dozi od 8 grama dnevno može uzrokovati povećanje razine lipoproteina. Uz pomoć Omega-6 u krvi se održavaju normalne razine kolesterola, što sprječava aterosklerozu. Masne kiseline poboljšavaju izgled kože i kose. Omega-6 je također uključen u regeneraciju ljudskog tkiva.