Vitamíny Retinol - A a E sú rozpustné v tukoch. Vo farmaceutickom priemysle je dostupný v kapsulách. Retinol hrá v tele veľkú úlohu. Zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám, kožné infekcie, podporuje lepšiu regeneráciu pokožky v prípade popálenín, posilňuje nechty a vlasy, kostné tkanivo, zlepšuje ostrosť zraku.

Vitamíny A a E sa používajú v pároch, odporúča sa používať lieky, ktoré obsahujú dve látky naraz v jednej kapsule. Napríklad "Aevit." Každá pilulka tohto lieku obsahuje 100 mg tokoferolu a 100 000 IU retinolu. Piť drogu by mala byť jedna kapsula denne 15 minút po jedle. Pochopenie toho, ako správne piť vitamínové doplnky je veľmi dôležité. Niektorí ľudia, bez vedomia lekára, sa sami robia rôznymi komplexmi, nerozumejú nebezpečenstvu predávkovania. Ak v tele nedôjde k nedostatku týchto zložiek, nemali by ste ich používať, pretože sa po nahromadení v tele vedú k vzniku zdravotných problémov.

Retinol je potrebný pre oči. Je súčasťou vizuálnych pigmentov, ktoré zabezpečujú bežnú prevádzku vizuálneho analyzátora. Je nevyhnutná pre plnú činnosť imunitného systému, pomáha vyrovnávať sa s infekciami a pomáha zlepšovať ochranné vlastnosti slizníc. Ovplyvňuje stav pokožky, nechtov a vlasov.