Omega-6 trigliceridi vplivajo na človeško telo. Izboljšajo imuniteto, ohranijo celično celico, normalizirajo metabolizem lipidov, zadržijo vlago v usnjici. Te kisline se uporabljajo za zdravljenje osteoporoze, očesnih patologij, alkoholizma, ateroskleroze, ekcemov, aken, alergij, onkologije, razjed in tuberkuloze.

Stopnja omega-6 je 8 gramov (8% celotnega vnosa kalorij na dan). Koristne lastnosti lipidov se pojavljajo le v prisotnosti maščob omega-3. Za telo, da v celoti izloči vsa hranila iz hrane, opazujte količino PUFA, porabljeno na dan. Optimalno razmerje med trigliceridi omega-3 in omega-6 je eno do šest.

Linolna kislina je rastlinsko olje iz sončničnega olja, olje iz bombažnega semena, sojino olje, olje večerne jagode, repično olje, koruzno olje, ki znižuje raven trigliceridov. Long-chain omega-3-PUFA, če ga jemljemo kot dodatek hrani v odmerku 8 gramov na dan, lahko povzroči zvišanje ravni lipoproteinov. S pomočjo omega-6 se v krvi vzdržuje normalna raven holesterola, ki preprečuje aterosklerozo. Maščobne kisline izboljšajo videz kože in las. Omega-6 je vključen tudi v regeneracijo človeškega tkiva.