Ретинол - А и Е витамини су растворљиви у мастима. У фармацеутској индустрији, доступан је у капсулама. Ретинол игра велику улогу у организму. Повећава отпорност на заразне болести, инфекције коже, побољшава регенерацију коже у случају опекотина, јача нокте и косу, коштано ткиво, побољшава оштрину вида.

Витамини А и Е се користе у паровима, препоручљиво је користити лекове који садрже две супстанце одједном у једној капсули. На пример, "Аевит." Свака таблета овог лека садржи 100 мг токоферола и 100.000 ИУ ретинола. Пити лек треба да буде једна капсула дневно 15 минута после оброка. Разумевање како правилно пити неке витаминске додатке је веома важно. Неки људи се, без знања доктора, натапају различитим комплексима, не схватајући опасност од предозирања. Ако нема недостатка ових компоненти у телу, онда их не треба користити, јер они, пошто су се накупили у телу, доводе до појаве здравствених проблема.

Ретинол је неопходан за очи. То је део визуелних пигмената који обезбеђују нормалан рад визуелног анализатора. Неопходан је за пуну активност имунолошког система, помаже у савладавању инфекција и помаже у побољшању заштитних карактеристика слузокоже. Утиче на стање коже, ноктију и косе.