Omega-6 triglyceridy ovlivňují lidské tělo. Zejména zlepšují imunitu, udržují celistvost buněk, normalizují metabolismus lipidů, udržují vlhkost v dermis. Tyto kyseliny se používají k léčbě osteoporózy, oční patologie, alkoholismu, aterosklerózy, ekzému, akné, alergií, onkologie, vředů a tuberkulózy.

Rychlost omega-6 je 8 gramů (8% celkového příjmu kalorického množství za den). Příznivé vlastnosti lipidu se objevují pouze za přítomnosti omega-3 tuků. Aby tělo plně extrahovalo všechny živiny z jídla, sledujte množství PUFA spotřebované denně. Optimální poměr triglyceridů omega-3 k omega-6 je jeden až šest.

Kyselina linolová je rostlinný olej ze slunečnicového oleje, olej z bavlníkových semen, sojový olej, olej z vepřové panenky, řepkový olej, kukuřičný olej snižuje hladinu triglyceridů. Omega-3-PUFA s dlouhým řetězcem, pokud se užívá jako přísada do jídla v dávce 8 gramů denně, může způsobit zvýšení hladiny lipoproteinu. S pomocí Omega-6 se udržují hladiny normálního cholesterolu v krvi, což zabraňuje ateroskleróze. Mastné kyseliny zlepšují vzhled pokožky a vlasů. Omega-6 se také podílí na regeneraci lidské tkáně.