Омега-6 триглицериды оказывают воздействие на человеческий организм. А именно, улучшают иммунитет, поддерживают целостность клеток, нормализуют липидный метаболизм, удерживают влагу в дерме. Данные кислоты используют для лечения остеопороза, глазных патологий, алкоголизма, атеросклероза, экземы, акне, аллергии, онкологии, язв, туберкулёза.

Норма омега-6 составляет 8 грамм (8 % от общей калорийности питания в сутки). Полезные свойства липида проявляются только в присутствии жиров омега-3. Чтобы организм в полной мере извлек все питательные вещества из пищи, следите за количеством потребляемых ПНЖК в день. Оптимальное соотношение триглицеридов омега-3 к омега-6 составляет один к шести.

Линолевая кислота это масло растительного происхождения из подсолнечного масла, хлопкового масла, соевого масла, масла примулы вечерней, рапсового масла, кукурузного масла снижает уровень триглицеридов. Длинно-цепочечные омега-3-ПНЖК при приеме их в качестве добавки к пище в дозе 8 грамм в сутки могут вызывать повышение уровня липопротеинов. С помощью Омега-6 поддерживается нормальный уровень холестерина в крови, что предотвращает атеросклероз. Жирные кислоты улучшают внешний вид кожи и волос. Омега-6 также участвуют в регенерации тканей человека.