Ретинол - вітаміни А і Е жиророзчинні. У фармацевтичній промисловості він випускається в капсулах. Ретинол грає величезну роль організмі. Він підвищує стійкість до інфекційних хвороб, шкірних інфекцій, Сприяє кращій регенерації шкіри при опіках, зміцнює нігті і волосся, кісткову тканину, покращує гостроту зору.

Вітаміни А і Е вживають парно, доцільно використовувати препарати, що містять відразу два речовини в одній капсулі. Наприклад, «Аевіт». Кожна пігулка даного лікарського засобу містить 100 мг токоферолу і 100000 МО ретинолу. Пити ліки слід по одній капсулі щодня через 15 хвилин після їди. Розуміння того, як правильно пити будь-які вітамінні добавки, дуже важливо. Деякі люди без відома лікаря напихають себе різними комплексами, не розуміючи небезпеку передозування. Якщо в організмі не бракує в даних компонентах, то не варто їх вживати, так як вони, нагромадившись в організмі, призводять до виникнення проблем зі здоров'ям.

Ретинол необхідний для очей. Він входить до складу зорових пігментів, які забезпечують нормальну роботу зорового аналізатора. Потрібен для повноцінної діяльності імунної системи, допомагає справлятися з інфекціями і сприяє поліпшенню захисних характеристик слизових оболонок. Впливає на стан шкіри, нігтів і волосся.